BACA JUGA:5 Rekomendasi Salep untuk Mata Bintitan, Sekali Oles Bintit Langsung Minggat
BACA JUGA:Jaga Kebersihan Tangan dan Mata, Ini 5 Cara Mengatasi Bintitan yang Wajib Dicoba
3. Makan Secara Teratur
--(Sumber : iStockPhoto)
Kebiasaan makan yang buruk dan tidak teratur dapat membuatmu ingin ngemil dan mengonsumsi makanan junk food.
Oleh sebab itu, kamu perlu menjalani pola makan teratur dan menyeimbangkan konsumsi antara makanan dan juga camilan.
Dengan melakukan hal ini, maka kamu dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
BACA JUGA:5 Cara Mencegah agar Mata Tak Bintitan, Segera Tangani Infeksi Salah Satunya
BACA JUGA:Ini 7 Penyebab Utama Muncul Bintitan, Nomor 1 Sumbatan di Kelopak Mata
4. Makan Makanan yang Mengenyangkan
Untuk menghentikan kebiasaan mengonsumsi junk food, kamu bisa mengakalinya dengan mengonsumsi makanan yang menyenangkan.
Kamu bisa memilih makanan tinggi protein dan juga makanan tinggi serat karena kedua makanan ini dapat membantumu merasa kenyang lebih lama sekaligus mengurangi keinginan makan junk food.
Karena itu, cobalah untuk memilih makanan yang padat akan nutrisi untuk camilan dan makanan sehari-hari agar dapat menghentikan kebiasaan makan junk food.
BACA JUGA:Jauhkan Tubuh dari Obesitas, Ini 6 Minuman Detoks Bagus Bersihkan Racun dan Lemak di Dalam Tubuh
BACA JUGA:Satu Keluarga Tertimpa Pohon Saat Melintas di Jalan Kelurahan Sembayat, Anak dan Ibu Meninggal Dunia
5. Tidur yang Cukup