BACA JUGA:9 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Cegah Sakit Jantung Salah Satunya
3. Interaksi dengan Obat-obatan
Biji chia dapat berinteraksi dengan beberapa obat, terutama obat pengencer darah seperti warfarin, karena kandungan asam lemak omega-3 yang dapat mempengaruhi pembekuan darah.
Mereka juga bisa berpengaruh pada tekanan darah, jadi konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu.
BACA JUGA:Pererat Silaturahmi, Calon Wakil Walikota Sukatno Kunjungi Kediaman Habib Abu Bakar
4. Alergi
Meskipun jarang, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap biji chia. Gejalanya termasuk ruam, gatal, atau bahkan anafilaksis dalam kasus yang sangat jarang.
5. Gangguan Penyerapan Nutrisi
Karena tinggi serat, konsumsi berlebihan biji chia dapat mengganggu penyerapan nutrisi tertentu, terutama pada mereka yang memiliki kondisi pencernaan sensitif.
BACA JUGA:Susah Naikkan Berat Badan? Coba Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini, Dijamin Ideal Dalam 1 Bulan
BACA JUGA:Sukatno, Mantan OB yang Jadi Direktur Utama Berkat Ulet dan Kerja Keras
6. Menurunkan Tekanan Darah Berlebihan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Kandungan omega-3 dalam biji chia dapat membantu menurunkan tekanan darah, tetapi bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah, ini bisa menjadi masalah jika dikonsumsi terlalu banyak.
Secara umum, biji chia aman dan bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.