BETVNEWS - Perlu diwaspadai, biji chia seed mempunyai sederet efek samping apabila terlalu banyak dikonsumsi, cek di sini.
Chia seed menawarkan banyak manfaat kesehatan, meskipun begitu ada beberapa efek samping yang perlu di waspadai.
Sebelum membahas mengenai apa saja efek samping chia seed bagi kesehatan tubuh, simak terlebih dahulu apa itu chia seed.
BACA JUGA:Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Deret Minuman Sehat Biji Chia Seed yang Dapat Kamu Coba
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia 7 Manfaat Mengejutkan Biji Chia Seed Bagi Kesehatan Tubuh
Chia seed adalah sejenis biji-bijan yang berasal dari tumbuhan yang dapat dimakan yakni Salvia hispanica.
Biji chia berasal dari meksiko, mempunyai rasa yang tawar dan sering digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit.
BACA JUGA:Cocok untuk Kulit Kering, Ini Deretan Manfaat Minyak Zaitun yang Sayang Dilewatkan
Mampu mengobati berbagai macam penyakit, hal ini tentu saja tidak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Biji chia seed kaya akan antioksidan dan beragam jenis nutrisi, seperti protein, serat, asam lemak omega-3, zat besi, magnesium, kalsium, mangan, dan fosfor. Oleh karena itu, chia seed sering dianggap sebagai superfood.
BACA JUGA:Manfaat Lain Buah Mangga yang Jarang Diketahui, Ampuh Mencegah Sakit Jantung
BACA JUGA:5 Manfaat Air Rebusan Kumis Kucing sebagai Obat Tradisional, Ampuh Atasi Beragam Penyakit
Chia seed memang bagus untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, meskipun memiliki banyak kandungan nutrisi dan manfaat, ada beberapa efek samping konsumsi chia seeds yang perlu Anda waspadai.
Beberapa efek samping ini perlu diperhatikan. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan atau dalam kondisi tertentu.