BACA JUGA:Ini 5 Resep Minuman dari Buah Jeruk yang Segar dan Kaya Nutrisi, Yuk Bikin di Rumah
BACA JUGA:Ini Dia 5 Minuman Sehat Terbaik untuk Sistem Pencernaan, Kaya Akan Serat, Bikin Perut Lebih Nyaman
4. Resep teh daun jati belanda
Bahan:
- 10-15 lembar daun jati Belanda (segar atau kering)
- Air bersih (secukupnya, sekitar 2-3 gelas)
- Madu atau gula (secukupnya)
Cara membuat:
- Siapkan dulu bahan-bahan tersebut, kemudian cuci bersih daun jati Belanda segar sehingga hilang debu atau kotoran yang menempel.
- Jika daun kering, rendam sebentar dalam air untuk melembutkannya.
- Selanjutnya rebus air di panci sampai mendidih.
BACA JUGA:Cobain 4 Minuman Buah Markisa Menyegarkan, Ini Resep yang Kamu Perlukan
BACA JUGA:6 Makanan Serta Minuman Sehat Ampuh Atasi Nyeri Menstruasi
- Kemudian masukkan daun jati Belanda yang sudah siap ke dalam teko atau wadah yang tahan panas.
- Tuang air mendidih ke atas daun jati Belanda.
- Tunggu hingga sekitar 5-10 menit daun jati yang direndam air panas tersebut.
- Lalu saring teh menggunakan saringan teh atau kain kasa bersih.
- Jika sudah, hidangkan teh daun jati selagi hangat.
- Untuk menambah rasa manis, bisa tuang madu atau gula sesuai selera.
- Selanjutnya bisa mengonsumsi minuman ini secara rutin. Biasanya, satu hingga dua cangkir teh per hari dianggap aman.
BACA JUGA:Lagi Pilek? 3 Resep Minuman Herbal Kapulaga Ini Ampuh Mengatasinya, Cek Cara Buatnya!
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini, Biar Tidur Nyaman dan Makin Nyenyak
Inilah beberapa resep membuat minuman sehat selain teh lemon madu yang dapat kamu coba di rumah.