Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk minum cukup air setiap hari. Selain itu, penggunaan pelembap yang sesuai dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari luar.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Nomor 2 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang
3. Paparan Matahari Berlebih
--(Sumber : iStockPhoto)
Paparan sinar matahari yang berlebihan tanpa perlindungan juga dapat merusak kulit dan menyebabkan kulit tampak kusam.
Hal ini terjadi lantaran sinar UV dapat mempercepat penuaan kulit dan mengurangi kecerahannya.
Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan.
Pilihlah produk dengan SPF yang sesuai untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari pada kulitmu.
BACA JUGA:Baik Bagi Penderita Darah Tinggi, Ini 10 Manfaat Kesehatan Buah Bit untuk Tubuh
BACA JUGA:Tenggorokan Masih Sakit? Coba Konsumsi 8 Minuman Sehat Ini, Dijamin Nyeri Hilang
4. Stres dan Kurang Tidur
Stres dan kurang tidur juga bisa menyebabkan kulit tampak kusam sehingga penting untuk mencukupi kebutuhan tidur harian.
Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon, yang pada gilirannya mempengaruhi kesehatan kulit. Kurang tidur juga bisa membuat kulit tampak lelah dan kusam.
Maka dari itu, mengelola stres dengan baik dan memastikan tidur yang cukup setiap malam sangat penting untuk menjaga kulit tetap cerah dan segar.
BACA JUGA:6 Cara Mudah Mengatasi Tenggorokan Gatal, Dijamin Aman dan Baik untuk Kesehatan