BETVNEWS - Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan ngantuk di pagi hari.
Cukup membiasakan diri melakukan cara ini, kamu bisa menghilangkan ngantuk di pagi hari.
Salah satu cara agar kamu tidak mengantuk di pagi hari yakni dengan tidur yang cukup, hal ini membantu agar kamu tidak mudah lelah.
Pasalnya tidak sedikit orang merasa kesulitan untuk menghilangkan kantuk di pagi hari.
BACA JUGA:Benarkah Banyak Tidur Bikin Tinggi? Cek 7 Mitos dan Fakta Tinggi Badan Ini untuk Ungkap Jawabannya
BACA JUGA:10 Jenis Makanan Ini Ampuh Atasi Insomnia, Tidur Jadi Nyenyak Tanpa Masalah!
Terlebih waktu pagi menjadi salah satu agenda rutinitas yang banyak orang lakukan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Dengan banyaknya rutinitas tersebut, tentu memerlukan energi untuk tetap terjaga dari rasa kantuk.
Meski bukan penyakit berbahaya, namun jika sering mengantuk di pagi hari kamu perlu untuk melakukan pencegahan.
Dilansir dari berbagai sumber, kerap mengantuk di pagi hari menjadi salah satu gangguan tidur, sehingga perlu segera di atasi.
BACA JUGA:5 Cara Alami Redakan Sakit Pinggang, Perhatikan Posisi Tidur Salah Satunya
BACA JUGA:9 Cara Mudah Atasi Insomnia, Lakukan Relaksasi hingga Terapkan Jadwal Tidur Konsisten
Cara mudah menghilangkan ngantuk di pagi hari
1. Tidak menatap layar komputer terus menerus