Setelah mengonsumsi buah kelengkeng, ada begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat mengonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh, yakni:
BACA JUGA:Bikin Glowing dan Awet Muda, Ini 7 Manfaat Masker Madu untuk Kecantikan
BACA JUGA:Ini Dia Resep Lumpia Goreng, Cemilan Enak untuk Si Kecil dan Keluarga di Rumah
Manfaat Kelengkeng untuk Kesehatan
1. Sumber Energi Tubuh
Buah kelengkeng mengandung berbagai vitamin B yang penting untuk metabolisme tubuh. Vitamin B kompleks seperti B1, B2, B3, dan B6 berperan dalam mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan sehari-hari.
Jadi, makan buah kelengkeng bukan cuma enak, tapi juga bisa bikin tubuh lebih berenergi dan semangat.
Buah ini sangat cocok jadi camilan sehat yang bisa membantu setiap aktivitas kita untuk tetap aktif dan fokus sepanjang hari.
Dengan begitu, selain menikmati rasanya yang manis dan segar, buah kelengkeng memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh.
BACA JUGA:Ingin Buat Minyak Pala Sendiri? Coba Lakukan dengan Cara Mudah Ini
BACA JUGA:Ladies, Minyak Pala Bisa Bantu Redakan Kram Menstruasi, Lho! Cek Manfaat Lainnya di Sini
2. Mengatasi Peradangan
Vitamin C yang terkandung di dalam buah kelengkeng dapat memberikan efek yang mujarab bagi kesehatan. Vitamin C dalam tubuh mampu mengatasi peradangan dan melawan radikal bebas.
Dikarenakan kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng memiliki efek sebagai anti-inflamasi, tidak heran jika buah yang yang satu ini ampuh meredakan peradangan hingga membantu menjaga kesehatan tubuh secara optimal.