Namun meskipun secara warna den bantuk berbeda, keduanya memiliki kandungan dan manfaat yang sama yakni membantu perkembangan otoak dan menurunkan berat badan.
BACA JUGA:MUI Kota Bengkulu Gelar Mudzakarah, Bahas Problematika Umat di Era Digital
2. Telur Bebek
--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)
Jenis selanjutnya adalah telur bebek, memiliki cangkang yang lebih keras dibandingkan telur ayam, warnanya ada yang putih dan biru.
Selain itu, telur bebek memiliki ukuran yang sedikit lebih besar dimabndingkan milik ayam, sehingga kandungan proteinnya lebih banyak
Telur bebek seringkali dugunakan sebagai obat dan diolah menjadi telur asin. Jika kamu suka makan telur asin, olahan tersebut dibuat dari telur bebek.
Ada banyak kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalam telur bebek mulai dari protein, zat besi, vitamin D secara aktif berfungsi menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:Intip Resep Ikan Tenggiri Kuah Kuning, Enak dan Segar Disantap Bareng Nasi Hangat
BACA JUGA:Dipercaya Ampuh Atasi Jerawat, Cek di Sini 7 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan
3. Telur Angsa
Selain bebek, angsa juga dapat menghasilkan telur dengan kandungan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh. Jenis telur satu ini memiliki cangkang yang tebal dan kuat, telur angsa juga jauh lebih besar dibandingkan dengan telur ayam dan bebek.
Diketahui, telur jenis ini diperkaya dengan kandungan protein sehingga dapat memberikan manfaat berupa membangun sel-sel tubuh.
4. Telur Puyuh
Jenis berikutnya adalah telur puyuh. Memiliki cangkang yang tipis dan corang bintik-bintik hitam. Telur satu ini berukuran sangat kecil atau sekitar sebesar jempol kaki.