Hal tersebut membuat perut terasa tidak nyaman dan menimbulkan rasa mual yang berlebih.
4. Kembang kol
Tidak hanya sayur kol kembang kol juga dapat memicu kambuhnya asam lambung karena memiliki gula rafinosa yang bisa menyebabkan perut kembung.
Keadaan perut kembung dapat memperburuk gejala GERD, dengan begitu kadar asam di dalam lambung dapat naik ke tenggorokan yang akhirnya menyebabkan rasa mual.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Jaga Fungsi Ginjal
BACA JUGA:11 Cara Memperbaiki Skin Barrier yang Rusak, Nomor 1 dan 2 Penting untuk Diingat
Namun hal ini tidak hanya terjadi jika mengkonsumsi kembang kol secara berlebih, Jadi pastikan kamu mengkonsumsi kembang kol dalam porsi yang cukup dan normal.
5. Sawi putih
Sayuran yang dapat memicu asam lambung lainnya adalah sawi putih.
Hal tersebut karena sawi putih juga memiliki kandungan gula rafinosa yang bisa membuat perut kembung.
Oleh karena itu jika mengkonsumsi sayur sawi secara berlebih dapat mengganggu kesehatan lambung karena perut akan menjadi kembung dan begah dan kadar asam di dalam lambung dapat naik ke tenggorokan yang menyebabkan rasa mual tak tertahan.
BACA JUGA:5 Cara Ini Efektif Redakan Asam Lambung, Minum air Hangat Salah Satunya
BACA JUGA:5 Penyebab Skin Barrier Rusak, Kebiasaan Nomor 1 Sering Banget Dilakukan, Jangan Lagi
6. Brokoli
Sayuran yang dapat memicu asam lambung berikutnya adalah brokoli.
Meskipun sayur ini termasuk sebagai salah satu sayuran yang paling diminati oleh banyak kalangan namun ternyata penderita asam lambung tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi brokoli.