BACA JUGA:7 Efek Samping Paprika Hijau yang Wajib kamu Ketahui
3. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat air kelapa bagi kesehatan yang ketiga adalah baik mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Air kelapa memiliki kandungan gula alami yang rendah, sehingga dapat menjadi minuman sehat bagi orang yang ingin mengontrol kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA:Pembagian Seragam Sekolah Gratis Kembali Tertunda, Ini Kata Kadis Dikbud Seluma
BACA JUGA:Sekwan Beberkan Jadwal Pelantikan Unsur Pimpinan Definitif DPRD Kota Bengkulu
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat air kelapa bagi kesehatan selanjutnya ialah mampu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Air kelapa hijau membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan karena kandungan seratnya yang ringan.
Ini juga dapat membantu meringankan masalah seperti sembelit dan asam lambung.
BACA JUGA:Ini 5 Cara Konsumsi Daun Ubi Jalar sebagai Obat, Dijadikan Teh hingga Salad
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat air kelapa bagi kesehatan selanjutnya yaitu meningkatkan kesehatan kulit.
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam air kelapa hijau dapat membantu memperbaiki kulit dari dalam, menjaga kulit tetap lembab, dan melawan kerusakan akibat radikal bebas.