BACA JUGA:Kenali 5 Fungsi Protein untuk Tubuh, Dapat Bantu Jaga Kesehatan Tulang, Yuk Penuhi Asupannya!
5. Protein Fungsional
Protein fungsional adalah jenis protein yang memiliki fungsi spesifik dalam tubuh dan makanan.
Contoh protein jenis ini adalah albumin dalam telur, yang berfungsi sebagai pengemulsi dan memberikan struktur pada makanan.
Selain itu, ada juga protein yang berfungsi dalam sistem imun, seperti antibodi.
Protein fungsional ini sering kali digunakan dalam produk makanan dan suplemen untuk meningkatkan kesehatan dan performa.
BACA JUGA:Dijamin Anti Gagal, Yuk Coba Buat Pie Blackberry Sendiri di Rumah, Ini Resep dan Cara Membuatnya
BACA JUGA:Banyak Anggota Dewan Belum Ajukan Cuti Kampanye, Praktisi Hukum Pertanyakan Kinerja Bawaslu Seluma
6. Protein Suplementasi
--(Sumber : iStockPhoto)
Protein suplementasi adalah bentuk protein yang diambil dari sumber makanan dan dikonsumsi dalam bentuk suplemen, seperti bubuk protein whey, kasein, atau kedelai.
Suplemen ini biasanya digunakan oleh atlet atau individu yang ingin meningkatkan asupan protein dengan cepat dan praktis.
Namun meski suplemen protein dapat bermanfaat, penting untuk tetap memperhatikan asupan protein dari sumber makanan alami untuk mencapai keseimbangan nutrisi yang baik.
BACA JUGA:3 Aneka Resep Terbuat Dari Buah Blackberry, Dijamin Enak dan Sehat
BACA JUGA:Nelayan Tradisional Mantap Pilih Rohidin, Ketua ANTB Provinsi Bengkulu: Romer Sudah Terbukti Peduli
Demikian 6 jenis protein yang perlu kamu ketahui dan juga sumber-sumbernya. Semoga informasi ini bermanfaat!