Fakta menarik tentang tahu
1. Tahu makanan yang menyehatkan
Sebagaimana tahu memiliki sumber protein yang berkolerasi dengan penurunan kolesterol LDL tanpa adanya peningkatan kolesterol HDL.
Tahu jga punya kandungan zat isoflavon yang dapat menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, menjaga berat badan hingga penuaan dini.
BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Teh Peppermint Bagi Kesehatan, Menenangkan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini 7 Ragam Khasiatnya
2. Mencegah obesitas
Diketahui tahu rebus memiliki kalori rendah, sehingga olahan ini aman dikonsumsi bagi amu yang hendak menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, makanan tahu ini akan terasa mengenyangkan, sehingga jika kamu konsumsi bisa mebantu mencegah makan secara berlebihan.
Dengan begitu, hal ini juga bisa membantumu untuk mencegah risiko obesitas dan beberapamasalah tentang berat badan lainnya.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan, Jadi Sumber Nutrisi hingga Dukung Kesehatan Kulit
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Demam
3. Memperkuat imunitas tubuh
Fakta lainnya, tahu memiliki manfaat dalam kesehatan yakni dapat memperkuat imunitas tubuh.
Hal tersebut dikarenakan tahu mempunyai sumber protein dan beberapa kandungan yang dapat membantu menjaga kekebalan tubuh.