5. Produk Susu Berlemak Tinggi
Susu dan produk olahan yang mengandung lemak tinggi seperti keju dan krim jugadapat berkontribusi pada penambahan berat badan.
Kamu bisa mengonsumsi produk susu rendah lemak atau alternatif nabati untuk dapat membantu mengurangi asupan kalori tanpa mengorbankan nutrisi yang diperlukan.
BACA JUGA:Buah Kelapa Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat yang Akan Dirasakan
BACA JUGA:Investor Tiongkok Jajaki Potensi di Bengkulu, Mulai Sektor Wisata hingga Energi
6. Camilan Tinggi Kalori
--(Sumber : iStockPhoto)
Makanan selanjutnya yang menjadi penyebab double chin adalah camilan tinggi kalori.
Camilan ini seperti keripik, biskuit, dan makanan ringan manis sering kali mengandung banyak kalori namun sedikit nutrisi.
Oleh sebab itu makanan ini dapat meningkatkan total asupan kalori tanpa memberikan rasa kenyang yang cukup, sehingga menyebabkan penambahan berat badan.
Karena itulah penting untuk memilih camilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan, agar dapat membantu mengontrol asupan kalori harianmu.
BACA JUGA:Kamu Punya Double Chin? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya, Keturunan hingga Dehidrasi
BACA JUGA:9 Rutinitas Sehari-hari Bikin Kulit di Wajah Kusam, Lengkap dengan Cara Mencegahnya
Demikian 6 jenis makanan penyebab double chin yang perlu kamu batasi konsumsinya atau hindari sama sekali. Semoga informasi ini bermanfaat!