Almond kaya akan vitamin E, yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini sangat penting untuk membantu anak melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dalam almond membantu menjaga kesehatan pencernaan anak dan mencegah sembelit. Pencernaan yang sehat penting untuk penyerapan nutrisi yang baik dan pertumbuhan optimal.
BACA JUGA:Masyarakat Padati Nobar Laga Indonesia vs China di Posko DISUKA
BACA JUGA:DISUKA Usung Program Rumah Rakyat Bunga 0 Persen
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
6. Menyehatkan Kulit
Vitamin E dan antioksidan yang terkandung dalam almond juga baik untuk menjaga kesehatan kulit anak. Ini membantu melindungi kulit mereka dari iritasi dan kekeringan, serta menjaga kelembapan kulit.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Almond mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Mengajarkan anak tentang makanan yang baik untuk jantung sejak dini dapat membantu mencegah masalah kesehatan di masa depan.
BACA JUGA:Rohidin Dinilai Ramah dan Kharismatik, Pedagang Pasar Curup Berharap Romer Menang
BACA JUGA:Perum Bulog Bengkulu Klaim Salurkan 18 Ribu Ton SPHP untuk Kendalikan Harga Beras di Masyarakat
8. Mendukung Perkembangan Otot
Protein dalam almond penting untuk perkembangan dan pemeliharaan otot anak. Pada usia 5 tahun, anak membutuhkan protein untuk membangun jaringan otot yang kuat serta untuk pertumbuhan fisik yang sehat.
9. Membantu Mengontrol Gula Darah
Almond memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Ini membantu menjaga energi anak tetap stabil sepanjang hari dan mengurangi risiko kelebihan gula.