Pola makan seimbang, yang mencakup makanan kaya nutrisi seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan protein, dapat membantu menjaga tingkat energi dan mood yang stabil, yang pada akhirnya membantu meredakan stres.
BACA JUGA:Cagub Nomor 1 Helmi Hasan Dilaporkan ke Bawaslu Terkait Dugaan Penyalahgunaan Migor Bersubsidi
BACA JUGA:Pengamat: Paslon Latar Belakang Birokrasi Diprediksi Kuasai Materi Debat Perdana Pilwakot
Demikianlah informasi tentang aktivitas positif ampuh meredakan stres. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.