Berikut kandungan nutrisi di dalam 100 gram buah leci, diantaranya:
- Air: 82 persen
- Kalori: 66 kalori
- Protein: 0,8 gram
- Karbohidrat: 16,5 gram
- Serat: 1,3 gram
- Lemak: 0,4 gram
- Vitamin C: 71,5 miligram
- Vitamin E: 0,07 miligram
- Vitamin K: 0,4 mikrogram
- Air: 81,76 gram
- Serat: 1,3 gram
- Kalsium: 5 miligram
- Kalium: 171 miligram
- Energi: 66 kkal
BACA JUGA:Yummy! Ini 3 Resep Masakan Olahan Daun Katuk, Lezat dan Berkhasiat
BACA JUGA:Jangan Lengah! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Daun Katuk Berlebihan, Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan
Manfaat Buah Leci untuk Kecantikan Kulit Wajah
Inilah 7 manfaat buah leci untuk kecantikan yang wajib kamu ketahui, diantaranya yakni:
1. Mengatasi Masalah Jerawat
Jerawat disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya karena genetik, hormon, lingkungan, gaya hidup, bahkan asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:Paslon Nomor Urut 3 Unjuk Kedekatan dengan Lingkaran Pimpinan di Pemerintah Pusat
Jerawat yang diakibatkan oleh faktor hormon maupun pola makanan ternyata bisa diatasi dengan baik. Caranya ialah dengan mengonsumsi makan-makanan, serta buah-buahan yang sehat.
Salah satu buah sehat yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi masalah jerawat adalah leci. Leci mengandung vitamin C, vitamin E, serta kandungan antioksidan lainnya seperti flavonoid yang dapat menutrisi kulit dan mencegah munculnya jerawat.
BACA JUGA:Sama-sama Superfood, Ini 5 Perbedaan Daun Katuk dan Daun Kelor
BACA JUGA:7 Manfaat Tak Terduga Daun Katuk untuk Kecantikan, Baik untuk Kulit hingga Kuku
2. Dapat Mengatasi Kulit Kusam
Kulit kusam menjadi salah satu masalah terutama pada wanita. Namun saat ini tidak perlu khawatir, karena ada cara untuk mengatasinya. Salah satu mengatasi kulit kusam pada wajah adalah dengan cara mengkonsumsi buah leci.
Buah leci mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat menjadi salah solusi dalam mengatasi kulit kusam. Leci dapat di jadikan jus yang segar dan dapat dikonsumsi kapan pun dan dimana pun.