BACA JUGA:Lembaga Adat Rejang Kepahiang Turut Soroti Kasus Perselingkuhan Kades Tanjung Alam
4. Mengganggu Kadar Gula Darah
Meskipun blueberry memiliki indeks glikemik rendah, konsumsi berlebihan masih dapat mempengaruhi kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes yang harus memperhatikan asupan karbohidrat dan gula.
Mengonsumsi blueberry dalam jumlah moderat adalah pilihan yang aman.
BACA JUGA:Mau Tampil Awet Muda Terus Menerus? Yuk Konsumsi Buah Blueberry, Ini 7 Manfaatnya bagi Kecantikan
BACA JUGA:Bawaslu Provinsi Bengkulu Proses Puluhan Pelanggaran Netralitas ASN
5. Interaksi dengan Obat-obatan
Blueberry kaya akan senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh, tetapi pada beberapa kasus, mereka bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, khususnya yang bekerja pada hati.
Jika Anda mengonsumsi obat-obatan khusus, terutama yang diresepkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan banyak blueberry ke dalam diet.
BACA JUGA:SK Unsur Pimpinan DPRD Seluma Telah Diterima, Pelantikan Digelar 5 November
BACA JUGA:Harga TBS Sawit Awal November di Provinsi Bengkulu Naik Jadi Rp3.077 per Kilogram
Secara umum, blueberry aman dikonsumsi dalam jumlah wajar dan merupakan tambahan yang sehat untuk pola makan.
Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau menggunakan obat-obatan, selalu baik untuk berhati-hati dan berbicara dengan profesional medis sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan.
BACA JUGA:Pj Sekda Kota Bengkulu: Pembangunan Kota Merah Putih Akan Dilanjutkan Tahun Depan
Demikian artikel tentang efek samping blueberry bagi kesehatan ini dibuat, semoga bermanfaat.