Bukan hanya itu saja, kandungan ntioksidan dalam plum juga membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Oleh sebab itu, mengonsumsi buah plum secara rutin bisa membantu tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit dan infeksi.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Tersembunyi Buah Nanas untuk Kesehatan, Kandungannya Ampuh Mengatasi 7 Penyakit Ini
BACA JUGA:Helmi Hasan Mangkir dari Panggilan Bawaslu, Ini Kata Mahasiswa
6. Melindungi sel tubuh dari kerusakan
Buah plum juga mengandung berbagai jenis antioksidan seperti polifenol, vitamin C, dan beta-karoten yang bermanfaat dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Antioksidan ini bekerja melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel sehat dan menyebabkan penuaan dini.
Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam plum juga berperan dalam mencegah risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker dengan menjaga kesehatan sel tubuh.
BACA JUGA:Dewan Minta Bawaslu Tindak Tegas Pelanggaran Pidana Pemilu Cagub Bengkulu Nomor Urut 1
BACA JUGA:Bisa Bikin Pusing, Ini Efek Samping Lainnya dari Minum Teh Berlebihan
Demikian 6 manfaat buah plum untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Yang manfaatnya dengan rutin mengkonsumsi buah plum ini. Semoga informasi ini bermanfaat!