Jika bosan dengan minum air putih atau susu rendah lemak, si bumil dapat mengonsumsi infused water.
Dengan campuran potongan buah-buahan membuat minuman ini akan terasa lebih menyegarkan.
Misalnya saja minuman dengan potongan lemon, stroberi, ataupun daun mint ke dalam botol berisi air putih.
BACA JUGA:Cukup Gunakan Daun Jeruk Nipis Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mulut, Cek Manfaat Lainnya
BACA JUGA:Sebabkan Sunburn hingga Kanker Kulit, Ini 6 Bahaya Sinar UV untuk Kesehatan
Kemudian bumil dapat mendinginkannya dalam kulkas setidaknya selama 1-12 jam.
Minuman seperti ini diketahui dapat mencegah dehidrasi, khususnya pada saat cuaca panas.
6. Air jeruk
Diketahui air jeruk baik dikonsumsi ibu hamil. Pasalnya minuman ini memiliki kandungan vitamin C yang bisa membantu tubuh menyerap zat besi.
Tidak hanya itu, kandungan ini juga bisa mengurangi mual dan muntah saat awal kehamilan.
Kemudian kandungan asam folat dalam air jeruk bisa membantu perkembangan saraf janin.
Jika ingin mengonsumsi air jeruk yang sudah menjadi kemasan, pastikan bahwa minuman tersebut sudah difortifikasi dengan kalsium.
BACA JUGA:Ampuh Mencegah Penuaan Dini, Cek Manfaat Infused Water di Sini, Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Lidah Buaya Aman untuk Kesehatan Kulit, Ampuh Menghilangkan Jerawat, Ini Manfaat Lainnya
Sebab kalsium memiliki peran dalam menjaga kesehatan tulang.
7. Smoothies