Mengonsumsi petai dengan makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk atau cabai, juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
BACA JUGA:Bahaya untuk Tubuh, Gunakan 5 Cara Ini untuk Hindari Radiasi HP
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dampak Makan Buah Alpukat Secara Berlebihan
5. Mengurangi stres dan mendukung fungsi saraf
--(Sumber : iStockPhoto)
Petai juga dapat membantu mengurangi stres dan mendukung fungsi saraf berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Kandungan Vitamin B kompleks, terutama vitamin B6 yang terkandung dalam petai, memiliki peran dalam menjaga kesehatan saraf dan keseimbangan hormon.
Vitamin B6 ini diketahui membantu tubuh memproduksi serotonin, hormon yang berfungsi dalam mengatur suasana hati dan mengurangi tingkat stres.
Oleh sebab itu, mengonsumsi petai secara cukup dapat membantu menurunkan ketegangan serta meningkatkan kesehatan mental.
Selain itu, petai juga dapat mendukung fungsi otak dan saraf dimana keduanya penting dalam menjaga keseimbangan emosi dan kemampuan kognitif.
BACA JUGA:6 Bahaya Radiasi HP untuk Tubuh, Bisa Tingkatkan Risiko Depresi
BACA JUGA:8 Ciri Mata Terkena Mata Minus, Sering Sakit Kepala hingga Pengelihatan Buram
6. Melindungi tubuh dari infeksi
Petai juga memiliki sifat antimikroba alami yang dapat membantu tubuh melawan bakteri berbahaya, terutama yang menyerang saluran pencernaan.
Zat aktif yang ada di dalam petai ini dapat membantu mencegah infeksi dengan menghambat pertumbuhan mikroba berbahaya.
Oleh sebab itu, konsumsi petai secara rutin dan dalam jumlah yang sesuai dapat memberikan perlindungan alami terhadap bakteri dan mikroorganisme penyebab penyakit.