BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah kelapa bagi kesehatan tubuh yang masih jarang diketahui.
Cukup dengan mengonsumsinya sesuai dengan kebutuhan kamu akan mendapati manfaat dari buah kelapa ini.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah kelapa dipercaya baik bagi kesehatan pencernaan.
Beberapa kandungan nutrisi yang ada dalam buah ini, seperti lemak, protein, mineral, dan sebagian kecil vitamin B.
Kandungan lainnya juga memiliki peranan penting yakni mineral tembaga dan zat besi yang bisa membantu pembentukan sel darah merah, serta selenium.
Selanjutnya buah ini masih tergolong dalam keluarga Arecaceae atau palma-palman, dengan memiliki kulit keras dan serat yang dapat melindungi isinya (daging dan air kelapa).
BACA JUGA:6 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan hingga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Detox untuk Tubuh Ini, Bisa Tingkatkan Energi hingga Dukung Kesehatan Mental
Diketahui sudah banyak penelitian yang dilakukan mengenai manfaat buah kelapa dan terbukti dapat memberi beragam kebaikan bagi tubuh.
Selain itu, buah ini juga memiliki kulit yang terdiri dari tiga lapisan kulit, yakni:
- Kulit luar (exocarpium) yang tipis (0,1 mm) menjagat, licin mengkilat.
- Kulit tengah (mesocarpium) yang tebal (4-8 cm)berserabut.
- Kulit dalam (endocarpium) yang keras dan berkayu (-6 mm)
Selain dapat dikomsumsi langsung, buah ini kerap juga menjadi bahan untuk membuat makanan dan minuman segar.