Manfaat jambu kristal bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin dapat memperkuat daya tahan tubuh.
Jambu kristal diketahui salah satu buah yang paling kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C pada jambu kristal bahkan hampir 2 kali lipat lebih banyak daripada buah jeruk.
Di dalam tubuh, vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai infeksi virus atau bakteri. Oleh karena itu, dengan mencukupi asupan vitamin C setiap hari, tubuh pun tidak mudah jatuh sakit.
BACA JUGA:Mendesak, Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai Ditargetkan Dimulai Desember
BACA JUGA:5 Cara Mengolah Daun Ketumbar Jadi Produk Herbal, Ada Teh hingga Minyak Essensial!
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
2. Mencegah sembelit
Manfaat jambu kristal bagi kesehatan tubuh berikutnya ialah mampu mencegah sembelit dan menjaga sistem pencernaan tetap terjaga.
Ragam manfaat jambu kristal dalam mencegah atau mengatasi sembelit diperoleh berkat kandungan serat di dalamnya.
Serat pada 100 gram jambu kristal mampu memenuhi sekitar 15% jumlah kebutuhan serat harian orang dewasa.
Serat berperan penting dalam melancarkan buang air besar secara teratur. Di dalam saluran pencernaan, serat dapat memadatkan tinja sekaligus melunakkannya sehingga BAB menjadi lancar.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Daun Ketumbar untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes
BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Ini Dia 4 Efek Samping Beras Kencur untuk Kesehatan
3. Mengatasi diare
Manfaat jambu kristal bagi kesehatan tubuh selanjutnya untuk mengatasi diare. Manfaat jambu kristal untuk mengatasi diare diperoleh dari ekstrak daunnya.
Ekstrak daun jambu kristal memiliki senyawa yang bersifat antidiare dan antibakteri. Cara kerjanya adalah dengan membasmi bakteri penyebab diare dan mencegah kontraksi usus.