6. Menurunkan kolesterol
Jambu kristal juga baik dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan buah jambu kristal sebelum makan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kadar kolesterol baik (HDL).
Hal ini berkat kandungan vitamin C di dalam jambu kristal yang berfungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini dapat membantu membersihkan penumpukan plak kolesterol di dalam pembuluh darah.
BACA JUGA:Atasi Memar pada Tubuh dengan 6 Obat Herbal Ini, Aman Tanpa Efek Samping!
BACA JUGA:Beras Kencur Punya Segudang Nutrisi Baik, Ini 6 Deret Manfaatnya Bagi Wanita
7. Mendukung kesehatan jantung
Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Karena manfaat jambu kristal dapat menurunkan kolesterol, buah ini baik untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan jantung.
Penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi buah dan sayur yang cukup dalam sehari dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung secara signifikan. Ini karena buah dan sayuran tinggi akan antioksidan.
BACA JUGA:Liga Bola Basket Piala Gubernur Bengkulu 2024: Ajang Pencarian Bakat Atlet Berprestasi
BACA JUGA:Aparatur Pemerintahan Desa dan Pengurus Kelembagaan se-Provinsi Bengkulu Diberikan Pelatihan
Demikian ulasan mengenai 7 manfaat jambu kristal bagi kesehatan tubuh. Dapatkan khasiat luar biasa ini dengan mengonsumsinya secara rutin. Semoga bermanfaat.