BACA JUGA:Jambu Kristal Aman Dikonsumsi oleh Anak-anak, Ini 5 Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
3. Dapat perbaiki fungsi ginjal
Manfaat lain tanaman satu ini yakni dapat memperbaiki fungsi ginjal, dengan mengonsumsinya secara teratur khususnya dengan adanya kandungan serat tinggi.
Batang dari daun bayam merah ini juga bermanfaat bagi ginjal, sebab kandungan tinggi vitamin A, C, K hingga B9 (folat).
Selain itu, ada kandungan beta-karoten yakni berupa senyawa yang memberi warna merah keunguan pada sayur dan buah.
Kandungan tersebut punya banyak fungsi bagi tubuh, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta bisa menjaga kesehatan mata.
Sayuran ini juga bisa loh dicampur dengan makanan seperti salad, selain kaya nutrisi tentunya dapat menyehatkan tubuh.
BACA JUGA:Sering Jadi Lalapan, Ini 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kulit Semangka Punya Manfaat Menjaga Kesehatan Kulit Wajah, Cek Lengkapnya di Sini
4. Mengurangi risiko terkena asma
Diketahui bayam merah baik untuk kesehatan tubuh yakni dapat mengurangi risiko terkena asma.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti beta karoten yang memiliki peranan dalam meningkatkan fungsi saluran pernapasan.
Perlu untuk melakukan hal tersebut agar dapat membersihkan residu berbahaya yang masuk ke hidung.
Bayam merah memiliki kandungan lain, seperti magnesium, vitamin C, vitamin E, vitamin B6 yang dapat menurunkan gejala asma.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Buah Semangka di Sini, Baik untuk Kesehatan Gigi
BACA JUGA:Konsumsi Oatmeal Secara Rutin Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ini Manfaatnya