BACA JUGA:Tak Ada Gugatan, Pelantikan Bupati-Wabup Seluma Terpilih Tunggu Surat dari MK
4. Menjaga Kesehatan Usus
Seperti yang sudah disebutkan di atas, bahwa kubis merah kerap dikonsumsi saat menjalan program diet menurunkan berat badan. Selain itu, kubis merah juga berperan aktif menjaga kesehatan usus.
Pasalnya, kubis merah mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan usus.
BACA JUGA:Kapolresta Bengkulu Bantah Tudingan Buat Laporan ke Polisi Berbayar
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Kubis merah mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tulang, termasuk vitamin C dan K, serta sejumlah kecil kalsium, mangan, dan seng.
Dalam 89 gram kubis merah menta, mengandung sekitar 56% vitamin C, yang berperan dalam pembentukan tulang dan membantu melindungi sel-sel tulang dari kerusakan.
Ada pula kandungan vitamin K1 yang berperan dalam menjaga tulang yang kuat dan sehat.
BACA JUGA:2.050 Personel TNI-Polri dan Stakeholder Siap Amankan Perayaan Nataru di Bengkulu
BACA JUGA:Hingga Hari Kedua, Korban Tenggelam di Pantai Kawasan Sumber Jaya Belum Ditemukan
6. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol
Kolesterol adalah zat lilin seperti lemak yang ditemukan di setiap sel dalam tubuh.
Beberapa orang berpikir semua kolesterol itu buruk, tetapi kolestrol dalam jumlah tertentu justru penting untuk berfungsinya tubuh dengan baik.