BETVNEWS - Terdapat banyak dampak buruk begadang untuk kesehatan kulit yang perlu kamu ketahui agar dapat menghindari kebiasaan buruk yang satu ini.
Hal ini lantaran kebiasaan bergadang sering kali menjadi penyebab utama berbagai masalah kulit yang sulit diatasi.
BACA JUGA:APBD 2025 Provinsi Bengkulu Belum Dapat Register Mendagri, Gaji Pegawai Harus Dibayar
BACA JUGA:5 Tips Hindari Kebiasaan Begadang, Hindari Makan Berat 3 Jam Jelang Tidur
Pasalnya, tidur yang cukup dapat memberikan waktu bagi tubuh untuk melakukan regenerasi sel, memperbaiki kerusakan, dan menjaga keseimbangan hormon.
Oleh sebab itu, saat waktu tidur terganggu, maka proses ini tidak berjalan optimal sehingga memengaruhi kesehatan kulit secara langsung.
Bergadang tidak hanya sekedar membuat kulit terlihat kusam keesokan harinya, tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang.
Hal ini lantaran produksi kolagen yang berperan menjaga elastisitas dan kekencangan kulit, akan menurun jika tubuh kurang tidur.
BACA JUGA:Jangan Biasakan! 6 Efek Samping Terlalu Sering Bergadang Ini Bisa Intai Tubuhmu
BACA JUGA:Yuk Buat Daun Jadi Masakan Enak, Cek Resepnya di Sini, Cocok Disajikan untuk Keluarga
Akibatnya, tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan kerutan dapat muncul lebih cepat.
Bukan hanya itu saja, kebiasaan ini juga sering memicu masalah kulit lain, seperti jerawat dan iritasi.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami dampak buruk bergadang terhadap kesehatan kulit agar lebih termotivasi untuk menjaga pola tidur yang sehat.
Untuk itu, berikut telah BETV rangkum beberapa dampak buruk begadang untuk kesehatan kulit yang dapat kamu simak dalam artikel ini.