--(Sumber : iStockPhoto)
Penyebab stres pada tubuh yang berikutnya adalah gaya hidup yang sibuk pada diri seseorang.
Di era yang serba cepat ini, banyak orang terjebak dalam gaya hidup yang sibuk sehingga sering kali mengabaikan waktu untuk bersantai.
Bukan hanya itu, rutinitas yang selalu dipenuhi oleh aktivitas dan tanggung jawab menghilangkan kesempatan untuk relaksasi.
Oleh sebab itu, kurangnya waktu untuk diri sendiri dapat menyebabkan penumpukan tekanan emosional, yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sama, Ini 5 Perbedaan Daun Lokio dan Kucai yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:Perkimhub Seluma Usulkan Pengentasan 2.200 Unit RTLH ke Kemenpera
6. Perubahan Besar dalam Hidup
Peristiwa besar yang terjadi dalam hidup baik positif maupun negatif, dapat memicu stres pada beberapa individu.
Perubahan besar seperti pernikahan, kelahiran anak, pindah rumah, atau kehilangan orang tercinta membawa beban emosional yang signifikan.
Meskipun beberapa perubahan dapat membawa kebahagiaan, namun proses penyesuaian yang diperlukan seringkali membuat seseorang merasa tertekan dan cemas.
BACA JUGA:10 Hektar Lahan Eks Replanting Sawit di Seluma Akan Ditanami Jagung
BACA JUGA:7 Tips Jitu Menurunkan Berat Badan tanpa Diet Ketat, Yuk Terapkan!
7. Kurangnya Dukungan Sosial
Selain beberapa penyebab di atas, kurangnya dukungan sosial pada diri seseorang juga dapat memperburuk stres.
Ketika seseorang merasa sendirian dan tidak memiliki dukungan dari orang-orang terdekat, tekanan emosional dapat meningkat.