4. Air cuka sari apel
Minuman sehat yang baik untuk melancarkan pencernaan yakni dengan mengonsumsi air cuka sari apel.
Pasalnya minuman ini memiliki sumber probiotik yang dapat membersihkan usus.
BACA JUGA:Tinggi Oksalat, Kenali Efek Samping Umbi Talas untuk Kesehatan dan Cara Mencegahnya di Sini
BACA JUGA:6 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Dukung Pengelihatan Tetap Jernih hingga Sistem Pencernaan
Selain itu, kandungan enzim dan asam yang ada pada air cuka sari apel diyakini bisa menekan bakteri jahat.
Bukan hanya minuman sehat ini saja, kamu juga bisa menerima asupan probiotik dengan mengonsumsi minuman yogurt dan kefir.
5. Teh jahe
Selain kombucha, diketahui teh jahe juga memiliki manfaat yang baik untuk pencernaan.
Hal tersebut karena jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi berbagai gejala kondisi pencernaan.
BACA JUGA:Makanan Oatmeal Ini Punya Manfaat Ampuh Mencegah Anemia, Baik bagi Kesehatan Ibu Hamil
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Diare
Misalnya kembung, dispepsia, dan refluks asam. Seorang ahli menyebutkan bahwa jahe mampu membantu untuk membuat pencernaan makin lancar.
6. Air garam
Seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau BAB tidak teratur.
Dapat mencoba mengonsumsi air garam dengan menggunakan metode saltwater flush.