BACA JUGA:Bawang Bombay Ini Ampuh Mencegah Konstipasi, Cek Manfaat Lainnya di Sini
BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu! Buah Delima Ini Mampu Meningkatkan Daya Ingat, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini
6. Membantu Pertumbuhan yang Optimal
Kubis merah adalah sumber vitamin B kompleks yang membantu metabolisme tubuh, menyediakan energi yang diperlukan untuk aktivitas anak sehari-hari.
7. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Zat besi dalam kubis merah membantu pembentukan hemoglobin, yang penting untuk sirkulasi darah dan mencegah anemia pada anak.
BACA JUGA:Manfaatkan Kentang Jadi Maker Wajah, Ampuh Mengatasi 5 Masalah Kecantikan Ini, Begini Caranya!
BACA JUGA:Kulit Kentang Aman Dikonsumsi, Bagus untuk Mencerahkan Kulit, Cek Manfaatnya bagi Kecantikan di Sini
8. Kaya Antioksidan
Kubis merah mengandung antosianin, senyawa yang memberikan warna ungu pada sayuran ini. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh anak dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Cara Sehat Mengolah Kubis Merah untuk Si Kecil
Mengolah kubis merah untuk si kecil perlu dilakukan dengan cara yang sehat agar nutrisinya tetap terjaga dan sesuai dengan kebutuhan anak. Berikut adalah beberapa cara sehat mengolah kubis merah.
BACA JUGA:Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Manfaat Buah Delima Ampuh Mencegah Radikal Bebas, Cek Lainnya
BACA JUGA:Jangan Kupas! Ini 9 Manfaat Kulit Kentang Bagi Kesehatan, Apa Saja?
1. Tumis Ringan (Stir Fry)
Tumis ringan menjaga tekstur kubis merah tetap renyah dan mempertahankan sebagian besar nutrisinya.