Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman sehat yang aman dikonsumsi untuk menghilangkan batuk.
Minuman yang dapat meredakan batuk
1. Jus nanas
Diketahui jus nanas dapat dimanfaatkan untuk meredakan gejala batuk khususnya batuk berdahak.
Berkat kandungan di dalamnya yakni bromelain/enzim yang punya sifat antiinflamasi serta sifat mukolitik yang dapat memecahkan lendir dan mengeluarkannya.
Namun, untuk hasil yang lebih baik kamu bisa mengonsumsi jus nanas ini bersamaan dengan suplemen bromelain supaya bisa meredakan batuk dengan cepat.
BACA JUGA:Kamu Bisa Tidur Nyenyak Sekarang, Cukup Konsumsi 6 Minuman Sehat Ini
BACA JUGA:Cobain Resep Olahan Buah Jeruk Segar Ini, Minuman Simpel dan Bernutrisi
2. Teh hijau
Selanjutnya ada teh hijau yang dapat kamu konsumsi untuk meredakan batuk.
Dalam penelitian tahun 2015, disebutkan bahwa berkumur menggunakan teh hijau setelah prosedur pembedahan yang memerlukan intubasi.
Kemudian hasilnya menyatakan teh hijau tidak membantu mengatasi suara serak, teh hijau dapat mengurangi batuk.
Meski begitu, kamu perlu mengonsumsi minuman teh hijau secukupnya dan tidak berlebihan.
Pasalnya teh ini memiliki kandungan kafein, yang bisa membuat tubuh elisah dan sangat berpengaruh jika kamu konsumsi saat waktu tidur.
BACA JUGA:6 Jenis Minuman dan Makanan Ini Dapat Memicu Gagal Ginjal Pada Anak, Sebaiknya Hindari Sedari Dini
BACA JUGA:Segar Tapi Menyehatkan! Ini 4 Resep Minuman Olahan Terong Belanda yang Cocok Dikonsumsi Saat Panas