BETVNEWS - Dikenal sebagai menu sarapan sehat, manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh sangat banyak sehingga kamu bisa memanfaatkan bahan makanan yang satu ini untuk memenuhi sumber nutrisi.
Oatmeal merupakan bahan makanan yang terbuat dari biji gandum yang digiling atau diproses sehingga menawarkan berbagai manfaat gizi yang tidak boleh diabaikan.
BACA JUGA:Jangan Sering-sering Makan Salmon Mentah, Ini 6 Efek Samping yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ikan Salmon Mengandung Banyak Omega -3, Inilah 10 Manfaat Lengkapnya Bagi Tumbuh Kembang Si Kecil
Rasanya yang lembut dan teksturnya yang kenyal membuat oatmeal mudah untuk dikombinasikan dengan berbagai bahan lain, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan rempah-rempah.
Oleh sebab itu, makanan yang satu ini sangat fleksibel lantaran bisa dinikmati sebagai sarapan, camilan, atau bahkan hidangan penutup.
Bahkan banyak ahli gizi yang merekomendasikan oatmeal karena kandungan nutrisinya yang kaya dan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
BACA JUGA:Darah Tinggi Bisa Diatasi dengan Minum Minuman Sehat, Ini 8 Rekomendasinya!
BACA JUGA:Jangan Abaikan Gula Darah Tinggi, Ini 12 Jenis Makanan Jitu Menurunkannya
Oatmeal juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, serta tinggi serat sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk memperbaiki pola makan.
Bukan hanya itu, oatmeal juga rendah kalori dan bebas gluten sehingga cocok untuk berbagai kebutuhan diet.
Saat dikonsumsi untuk sarapan, oatmeal dapat memberikan energi yang stabil dan rasa kenyang yang lebih lama sehingga membantu menjaga produktivitas sepanjang hari.
Lantas apa saja manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:Gula Darah Tinggi? Yuk Netralkan dengan 7 Cara Ini, Jangan Tunggu Sampai Parah!