Penyuka Terong Full Senyum, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Terong untuk Kesehatan

Selain itu, terong kaya juga akan serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. 

Oleh sebab itu, dengan menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh maka risiko penyumbatan arteri bisa dikurangi. 

Selain itu, mengonsumsi terong secara rutin jug dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Gadaikan Motor Kantor ke Pekanbaru, Mantan Karyawan Koperasi di Bengkulu Ditangkap Polisi

BACA JUGA:Hukum Mencabut Uban dalam Islam, Bolehkah? Intip Jawabannya di Sini

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan fitonutrien dalam terong membantu meningkatkan fungsi otak lantaran fitonutrien ini melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Selain itu, terong juga dalam membantu melancarkan aliran darah ke otak, yang penting untuk fungsi kognitif. 

Oleh sebab itu, kandungan nutrisi yang ada di dalam terong membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. 

Dengan fungsi otak yang optimal, maka risiko penurunan kognitif akibat penuaan dapat diminimalkan.

BACA JUGA:Benarkah Stres Bisa Bikin Rambut Beruban? Cek Mitos dan Faktanya di Sini untuk Ketahui Jawabannya!

BACA JUGA: Masih Muda Juga Bisa Punya Uban, Lho! Ini 5 Kemungkinan Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Nutrisi

3. Mengontrol Gula Darah

--(Sumber : iStockPhoto)

Terong juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga baik untuk mengontrol kadar gula darah. 

Selain itu, kandungan serat dalam terong juga dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.