BETVNEWS - Manfaat terong untuk kesehatan tubuh masih jarang diketahui padahal sayuran yang satu ini banyak digemari oleh masyarakat.
Terong menjadi salah satu sayuran yang sering digunakan dalam berbagai hidangan di Indonesia berkat rasanya yang lezat dan teksturnya yang unik membuatnya digemari banyak orang.
BACA JUGA:H-10 Ramadan, Pemkot Bengkulu Gelar Pasar Murah di 9 Kecamatan
Tidak hanya itu, kandungan nutrisi dalam terong sangat beragam, mulai dari serat, vitamin, hingga mineral penting dimana ragam nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Selain itu, terong juga rendah kalori sehingga cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan.
Lantas apa saja manfaat terong untuk kesehatan tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:Ubi Cilembu Bagus Dikonsumsi Saat Diet, Ini 5 Manfaatnya! Dijamin Berat Badan Berangsur Turun
BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Ubi Celembu Baik untuk Kecantikan, Cek Apa Saja Manfaatnya di Sini!
Manfaat Terong untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
--(Sumber : iStockPhoto)
Manfaat pertama dari terong untuk kesehatan adalah dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Pasalnya, terong mengandung flavonoid yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Flavonoid ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.