Manfaat biji alpukat untuk kesehatan
1. Dapat menjaga kesehatan kulit
Manfaat biji alpukat ini diketahui bisa menjaga kesehatan kulit.
Dengan kandungan antioksidan yang bisa melindungi kulit rusak sebab sinar UV matahari maupun karena polusi lingkungan.
Selanjutnya, kandungan antioksidan juga bisa berperan untuk mengatasi radikal bebas yang dapat memicu gejala penuaan kulit, seperti kerutan, flek hitam, garis halus, dan munculnya garis senyum.
BACA JUGA:Catat Bahannya! Mari Olah Daun Meniran Menjadi Minuman Herbal, Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Buah Sirsak Sehari-hari, Cek di Sini!
2. Bisa menurunkan kadar gula darah
Kandungan seperti fenolik yang ada pada biji alpukat juga berfungsi dalam menurunkan kadar gula darah.
Senyawa ini bisa mencegah aktivitas enzim yang ikut dalam pemecahan karbohidrat menjadi glukosa saat proses pencernaan.
Hal ini bisa kurangi laju penyerapan gula pada makanan hingga masuk ke aliran darah, dengan begitu bisa mencegah lonjakan gula darah usai makan.
Sehingga bagi kamu penderita diabetes, bisa mengonsumsi biji alpukat secukupnya.
BACA JUGA:Ini 9 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisi dan Tips Konsumsi yang Baik dan Benar
BACA JUGA:Sering Digunakan untuk Mengatasi Masalah Kesehatan, Ini 5 Manfaat Kencur sebagai Obat Tradisional
3. Menjaga kesehatan jantung