Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa efek samping minum teh yang perlu diketahui sehari-hari.
Efek samping minum teh berlebihan
1. Kurang tidur
Efek samping yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsi teh berlebihan yakni jadi kurang tidur.
Pasalnya kandungan kafein yang ada di dalam teh tersebut, dapat mengganggu siklus tidur seseorang.
BACA JUGA:Buah Manggis Ini Punya Sederet Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Otak dan Mental
Sementara hormon melatonin ini memberi sinyal ke otak yang menandakan sudah waktunya tidur.
Dengan mengonsumsi teh berlebihan, hal tersebut bisa menghambat produksi melatonin, sehingga membuat kualitas tidur menjadi buruk.
2. Mual
Konsumsi teh berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual, khususnya jika diminum pada saat perut kosong.
BACA JUGA:Manfaat Bawang Bombay yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek di Sini
BACA JUGA:Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut, Inilah 5 Kandungan Utama Ginseng Merah
Teh ini memiliki sifat astrigen tanin yang bisa mengiritasi jaringan pencernaan, bahkan bisa menyebabkan gejala tidak nyaman, mual dan sakit perut.
3. Peningkatan risiko anemia