Makanan yang mengandung gluten tinggi seperti gandum, pasta, roti, sereal, dan tepung terigu berisiko menyebabkan masalah pencernaan, meningkatkan kadar gula darah, dan peradangan pada sebagian orang yang berakibat munculnya jerawat.
Hal ini didasari, bila mengonsumsi makanan yang mengandung gluten terlalu banyak membuat produksi minyak berlebih sehingga menyumbat pori dan menyebabkan bakteri muncul di kulit.
Gluten adalah protein yang ada di bahan pangan seperti gandum, gandum hitam, padi-padian dan serealia. Fungsi gluten untuk menjaga bentuk makanan dan bekerja sebagai lem agar makanan tetap menempel.
BACA JUGA:Sidang Lanjutan Rohidin Mersyah Digelar 30 April, JPU KPK Akan Hadirkan 10 Saksi
2. Cokelat
Diketahui cokelat adalah salah satu makanan sehat, namun ketika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, salah satunya yakni jerawat.
Menurut dermatologis asal Los Angeles, Dr. Ava Shamban, cokelat menyehatkan tubuh dengan menjaga peredaran darah dan kesehatan jantung dan buktinya sangat sedikit dalam hal menyebabkan jerawat.
Sayangnya, zat lain dalam cokelat juga meningkatkan produksi sebum di kulit yang mengakibatkan penyumbatan pori-pori hingga pemanasan temperatur tubuh yang memicu datangnya jerawat.
BACA JUGA:Polda Bengkulu Amankan Pelaku Penimbun BBM Subsidi, 600 Liter Solar Berhasil Diamankan
BACA JUGA:Dikbud Bengkulu Siap Gelar Event Budaya Merah Putih, Jelang Akhir Program 100 Hari Kerja Gubernur
3. Makanan Pedas
Makanan pedas dapat memicu jerawat di wajah makin parah walaupun cabai mengandung banyak vitamin C.
Hal ini karena kandungan capsaicin pada cabai. Capcasin merupakan senyawa aktif dalam cabai yang dapat meningkatkan peradangan pada beberapa orang, terutama yang memiliki kulit sensitif. Ini bisa memperburuk kondisi kulit yang rentan berjerawat.
Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat merangsang kelenjar sebaceous bekerja dengan keras. Akibatnya kulit memproduksi lebih banyak minyak (sebum) yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
BACA JUGA:Polda Bengkulu Ringkus 3 Tersangka Kasus Narkkotika