Manfaat tomat ceri bisa kamu nikmati dengan mengkonsumsinya secara langsung atau diolah sebagai salad.
Melansir dari hellosehat.com, tomat ceri memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut.
Kandungan Tomat Ceri Dalam 100 Gram
- Protein: 0,79 gram (g)
- Serat: 1,8 g
- Gula: 4,55 g
- Kalsium: 36 miligram (g)
- Kalium: 270 mikrogram (mcg)
- Zat besi: 1,31 mg
- Natrium: 100 mg
- Vitamin C: 10,9 mg
- Vitamin A: 204,6 mcg
BACA JUGA:Gubernur Helmi Fokus Efisiensi APBD untuk Bantu Rakyat, BPKD: Pengadaan Mobnas Era Rosjonsyah
BACA JUGA:FOMO Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental, Begini Cara Menjauhnya Agar Hidup Lebih Tenang
Dari kandungan tersebut, ada 10 manfaat yang bisa diklaim dengan mengonsumsi tomat ceri secara rutin. Cek di bawah ini ulasannya.
Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat tomat ceri untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan tekanan darah.
Kemampuan ini berkat kandungan kalium yang dimilikinya berfungsi untuk membuang kadar natrium pemicu naiknya tekanan darah, sehingga menjadi lebih stabil.
Selain itu kandungan tersebut juga berfungsi untuk membantu mengontrol tekanan jantung sehingga darah dapat terkontrol.
Bila kamu memiliki tekanan darah yang tinggi, mengkonsumsi tomat ceri bisa menjadi solusi saat tekanan darahmu sedang tinggi.
BACA JUGA:Kehamilan Sehat dan Terjaga dengan Konsumsi Daun Kemangi, Cek Manfaatnya Disini!
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Desak Pelindo Datangkan Kapal Keruk Besar untuk Percepatan
2. Menurunkan kolesterol
Manfaat tomat ceri selanjutnya adalah membantu menurunkan kolesterol. Kandungan serat yang tinggi dimiliki tomat ceri berfungsi untuk membuang kolesterol melalui feses.