Jenis mineral tersebut memiliki manfaat sebagai pengontrol tekanan darah dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi).
Kalium cukup baik untuk mengatur irama jantung supaya tetap teratur.
4. Mencegah dan mengatasi sembelit
Dikarenakan kekurangan asupan serat atau kurang minum air putih, hal ini bisa menyebabkan sembelit.
BACA JUGA:Sekolah Lansia ‘BERSATU’ Resmi Diluncurkan di Kota Bengkulu, Siapkan 12 Pertemuan dan Wisuda
Untuk mencegah atau mengatasi suatu sembelit, kamu dapat mengonsumsi makanan yang tinggi serat salah satunya adalah buah alpkukat.
Sebagai pemaksimalan manfaat buah alpukat dalam mencegah dan mengatasi sembelit, kamu juga dianjurkan minum air putih yang cukup serta rutin untuk berolahraga.
5. Menyehatkan rambut
Diketahui kandungan alpukat berupa potasium dan asam amino, hal tersebut mampu membuat rambut jadi lebih kuat.
Sehingga dengan begitu, rambut akan terlihat lebih sehat dan tidak mudah rusak.
Selain itu, bisa melembapkan rambut, jika kamu memiliki jenis rambut kering hal ini bisa kamu manfaatkan.
Dengan menggunakan masker alpukat, khusus untuk perawatan kulit kamu bisa mencobanya.
BACA JUGA:5 Kelompok Orang Ini Tidak Boleh Konsumsi Lobak, Picu Efek Samping Tertentu, Siapa Saja?
6. Memelihara kesehatan jantung