BACA JUGA:Percepat Infrastruktur, Pengadaan Alat Berat Masuk Usulan RPJMD Seluma 2025–2029
6. Menurunkan tekanan darah
Penelitian yang dikerjakan bersama tim peneliti Oklahoma State University menunjukkan bahwa, kadar gula darah seseorang yang punya berat badan berlebih dapat berkurang usai rutin makan mangga pada waktu tertentu.
Para partisipan diminta secara rutin makan 10 gram mangga kering per harinya, dengan kadar gula setara sekitar setengah mangga segar.
Penurunan kadar gula darah diduga menjadi efek dari senyawa aktif dan antioksidan khusus dalam buah tersebut.
Sehingga kamu dapat mengonsumsi buah ini sesuai kebutuhan, untuk mendapatkan manfaat dari mangga.
BACA JUGA:Gubernur Bengkulu Bentuk Tim Percepat Pembangunan Pulau Enggano dan Normalisasi Alur Pulau Baai
BACA JUGA:Waspadai 7 Dampak Buruk Konsumsi Kacang Kedelai Berlebihan, Cek Disini!
7. Dapat menurunkan berat badan
Jika dimakan dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan, ternyata mangga juga punya manfaat untuk menurunkan berat badan.
Sebab kulit buah kuning itu mengandung zat fitokimia dan juga berfungsi sebagai penghilang lemak alami.
Sementara dagingnya banyak memiliki kandungan serat, dapat memunculkan perasaan kenyang lebih lama.
Ketika makan buah maupun sayuran berserat tinggi, kamu tak akan merasa cepat lapar.
Itulah kenapa mengonsumsi makanan berserat tinggi, dapat mencegah kamu makan makanan berlebih serta bisa membuat berat badan susah turun.
BACA JUGA:Ini Daftarnya, 7 Kebiasaan Buruk Perlahan Merusak Imun Tubuh, Yuk Hindari!