BETVNEWS - Ada beberapa manfaat santan bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui, simak penjelasannya di sini.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, santan ini dipercaya dapat meningkatkan energi.
Sebagaimana santan merupakan cairan berwarna putih susu yang kemudian diekstrak dari daging kelapa tua.
Dilansir dari laman wikipedia, santan merupakan cairan yang diolah dari parutan daging kelapa tua kemudian dibasahi sebelum akhirnya diperas dan disaring.
BACA JUGA:Minuman dan Makanan Ini Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Punya Kandungan Kafein
BACA JUGA:Kejati Bengkulu Telusuri Tambang Bebby Hussy, Libatkan Ahli Forensik
Tak heran jika santan menjadi bahan yang sering digunakan dalam membuat masakan, bahkan populer khususnya di Asia.
Diketahui santan dianggap sebagai pemicu kolesterol tunggi, namun jika dikonsumsi secara tepat, ada banyak manfaat yang bisa diperoleh.
Sebagai pelengkap masakan, santan memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.
Dengan ini disarankan untuk mengonsumsi secukupnya karena dapat menambah jumlah zat besi dalam tubuh.
BACA JUGA:Ide Resep Membuat Tempe Mendoan Enak Sehari-hari, Simpel dan Mudah Dibuat
BACA JUGA:Konsumsi Daun Salam Bisa Meredakan Sakit Haid, Cek Manfaat Lainnya di Sini
Wujudnya yang tak tembus cahaya dan dengan kandungan minyak di dalamnya membuat santan kaya akan rasa.
Konsumsi secukupnya saja, kamu dapat menemukan menu bersantan ini pada opor atau rendang.
Meskipun memiliki rasa yang nikmat, perlu tetap menjadi perhatian untuk tidak mengonsumsi makanan santan secara berlebihan.