4. Alkohol
Selain makanan, kamu juga perlu menghindari mengonsumsi alkohol lantaran minuman yang satu ini dapat menghambat proses ginjal dalam menghilangkan asam urat.
Alohol justru dapat menarik purin kembali ke dalam tubuh sehingga kandungan purin di tubuh akan kembali meningkat.
BACA JUGA:Gula Aren Sering Digunakan Sebagai Doping Penambah Energi, Ini Efeknya bagi Tubuh Jika Berlebihan
BACA JUGA:Kejati Bengkulu Awasi Proyek Strategis Daerah 2025, Teken Pakta Integritas Bersama Dinas PUPR
5. Minuman Manis
Tidak hanya minuman beralkohol, penderita asam urat juga sebaiknya menghinadri minuman yang tinggi gula.
Meskipun minuman manis tidak mengandung purin secara langsung, namun kandungan fruktosa yang ada di dalamnya dapat menjadi penyebab tingginya asam urat lantaran fruktosa yang masuk ini akan dipecah oleh tubuh dan menghasilkan purtin.
Tidak hanya itu, minuman manis juga dapat meningkatkan resiko lain terhadap berbagai penyakit seperti diabetes. Oleh sebab itu pastikan untuk membatasi konsumsi gula ke dalam tubuh.
BACA JUGA:Kemensos Salurkan Bantuan Senilai Rp400 Juta di Bengkulu Selatan, Sasar Penyandang Disabilitas
BACA JUGA:Kejari Bengkulu Selatan Gelar Rakor Tim PAKEM, Perkuat Sinergi Cegah Aliran Menyimpang
6. Sayur Bayam
Siapa sangka jika ternyata sayuran tidak selamanya baik untuk kesehata tubuh karena terdapat beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang tidak boleh mengonsumsi sayuran, salah satunya bayam.
Penderita asam urat sebaiknya menghindari konsumsi bayam karena sayuran yang satu ini mengandung purin yang cukup tinggi. Di dalam 100 gramnya saja terdapat kurang lebih 57 gram purin.
7. Makanan Mengandung Ragi
Jenis makanan selanjutnya yang wajib untuk dihindari penderita asam urat ialah yang mengandung ragi.