Protein: 1,4 g
Lemak: 0,2 g
Vitamin C: 20 mg
Besi: 0,6 mg
Kalium: 244,3 mg
Kalsium: 15 mg
Fosfor: 18 mg
Vitamin B6: 0,10 mg
BACA JUGA:Bisa Jadi Pembungkus Batagor hingga Siomay, Ini Dia Cara Membuat Kulit Pangsit Ala Rumahan
Manfaat buah bengkoang untuk kesehatan
1. Mencegah sembelit
Manfaat bengkoang untuk kesehatan adalah dapat membantu mencegah sembelit.
Buah dengan serat yang berlimpah ini dapat mengatasi permasalahan sembelit.
Selain itu, kandungan air yang tinggi terdapat di dalamnya.
Hal ini tentu saja sangat bermanfaat bagai pencernaan.