BACA JUGA:Banyak Manfaat Minum Jamu Kunir Asem untuk Kesehatan, Cek Cara Membuatnya di Sini, Sederhana Banget!
4. Mencegah anemia
Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, bengkoang juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia.
Hal tersebut karena bengkoang memiliki kandungan zat besi dan folat yang berfungsi untuk memproduksi sel darah merah.
Saat kamu mengalami sakit kepala, sering mengantuk, kulit pucat, dan sebagainya akibat kekurangan sel darah merah, kamu bisa meredakannya dengan mengkonsumsi bengkoang.
5. Mengurangi risiko kanker
Manfaat bengkoang untuk kesehatan berikutnya adalah mengurangi resiko kanker.
Hal tersebut karena umbi ini memiliki kandungan vitamin C dan E, antioksidan, selenium, serta beta-karoten.
BACA JUGA:Cobain Resep Enak Ayam Kecap Rempah Ini, Yummy Cocok Jadi Menu Makan Malam
BACA JUGA:Vonis Mantan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Cs Dibacakan 16 Agustus
Sehingga radikal bebas dapat dimusnakan dengan sifat antioksidan yang dimiliki bengkoang.
6. Memperkuat tulang
Manfaat bengkoang untuk kesehatan selanjutnya adalah memperkuat tulang.
Umbi ini memiliki kandungam kalsium, fosfor, kalium, magnesium, dan mangan.
Diketahui kandungan tersebut dapat meningkatkan kepadatan pada tulang, sehingga lebih kuat dan keras.
7. Meningkatkan fungsi otak