Dalam kacang panjang tersimpan kandungan karbohidrat yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama pada bumil, sehingga energi harian dapat bertambah dan terjaga.
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Secara Rutin, Bisa Menurunkan Kolesterol, Makanan Sehat Ini Punya Banyak Manfaat
4. Menjaga Keseimbangan Tekanan Darah
Manfaat selanjutnya yang ditawarkan kacang panjang untuk kesehatan ibu hamil yaitu dapat menjaga keseimbangan tekanan darah.
Hal ini dikarenakan dalam kacang panjang tersimpan kandungan potasium atau kalium yang cukup tinggi.
Selain itu kacang panjang juga menyimpan kalsium, magnesium, serta fosfor, yang dapat memberikan efek asupan kalium pada masa kehamilan.
Sehingga dengan asupan kalium tercukupi yang didapat saat mengonsumsi kacang panjang ini, ibu hamil akan terbantu dalam menjaga keseimbangan tekanan darah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 4 Manfaat Daun Talas untuk Kecantikan Kulit
BACA JUGA:7 Ragam Manfaat Daun Talas, Salah Satunya Mencegah Sembelit
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat berikutnya yang bisa dirasakan ibu hamil setelah mengonsumsi sayuran kacang panjang ini ialah dapat menjaga kesehatan tulang.
Pasalnya dalam kacang panjang ada kandungan kalsium yang tinggi, sehingga dapat menambah asupan mineral untuk perkembangan tulang dan gigi.
Selain itu, dengan mengonsumsi kacang panjang kesehatan tulang ibu hamil akan selalu terjaga serta mencegah terjadinya osteoporosis.
BACA JUGA:Bukan Berasal dari Jawa! Cek Disini Fakta Unik Asam Jawa yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Kasus Memilukan, Istri Meregang Nyawa di Tangan Suami Sendiri