Potong atau parut jahe dan serai.
Seduh dengan segelas air panas.
Minum saat sudah agak hangat.
Manfaat: Membantu menghangatkan tubuh sekaligus mendukung metabolisme lemak.
Tips Agar Kolesterol Tetap Terkendali Saat Puasa
Selain mengonsumsi ramuan herbal di atas, Bunda juga perlu:
Mengurangi gorengan saat berbuka
Memperbanyak konsumsi sayur dan buah
Memilih metode memasak kukus atau rebus
Tetap aktif bergerak ringan setelah berbuka
Minum air putih yang cukup
Dengan menerapkan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat, puasa tidak hanya menjadi ibadah, tetapi juga momen detoks alami bagi tubuh.
Meski demikian, jika memiliki riwayat kolesterol tinggi atau penyakit tertentu, sebaiknya tetap konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi herbal.
Semoga resep ini membantu Anda menjalani puasa dengan lebih sehat dan nyaman. Selamat mencoba!