3 Gerakan Olahraga Berikut Ini, Yang Bisa Dilakukan Untuk Mengecilkan Perut Buncit Dalam Kurun Waktu 1 Minggu
3 Gerakan Olahraga Berikut Ini, Yang Bisa Dilakukan Untuk Mengecilkan Perut Buncit Dalam Kurun Waktu 1 Minggu--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Gerakan olahraga plank tidak butuh peralatan mahal atau waktu yang panjang untuk melakukannya, tapi perlu kamu ketahui hasil dari latihan ini sangat luar biasa untuk mengecilkan perut buncit.
Dan di gerakan ini yang dilibatkan bukan hanya satu kelompok otot saja tapi hampir seluruh otot tubuh yaitu mulai dari bahu, punggung, perut, hingga kaki.
Itulah mengapa plank dikenal sebagai salah satu latihan penguat inti tubuh terbaik.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Cek Disini Pilihan Jenis Kopi yang Aman untuk Penderita Asam Lambung
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Cek Disini Pilihan Jenis Kopi yang Aman untuk Penderita Asam Lambung
Demikian, itulah ulasan penjelasan tentang 3 gerakan yang bisa dilakukan dalam waktu 1 minggu untuk mengecilkan perut buncit, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
