Cukup 1 Jangan Berlebih, Ini Efek Samping Mengonsumsi Jeruk Sunkist yang perlu Diwaspadai

1. Bikin Sakit Perut

Banyak orang yang mengira bahwa semakin banyak makan buah, terutama jeruk bisa memberikan manfaat lebih maksimal dan lebih besar.

Padahal, mengonsumsi jeruk terlalu banyak bisa menimbulkan masalah seperti sakit perut.

Jeruk mengandung vitamin C cukup tinggi. Kelebihan asupan vitamin C bisa mengganggu kinerja lambung.

Tidak hanya vitamin V, jeruk sunkist pun kaya akan serat. Kelebihan mengonsumsi serat bisa menyebabkan diare dan rasa nyeri.

BACA JUGA:Cobain Resep Olahan Buah Jeruk Segar Ini, Minuman Simpel dan Bernutrisi

BACA JUGA:5 Minuman Segar Terbuat dari Jeruk Lemon, Ampuh Mengembalikan Energi, Dijamin Tubuh Kembali Fit

2. Meningkatkan Berat Badan

Jangan mengonsumsi jeruk sunkist berlebihan jika tidak mau berat badanmu bertambah.

Sebagai buah pilihan yang bisa dikonsumsi untuk melancarkan program diet, ternyata apabila dikonsumsi terlalu banyak malah bakal meningkatkan berat badan.

Kandungan vitamin C memang bisa menjaga metabolisme tubuh. Namun, mengonsumsi vitamin C berlebihan justru merusak metabolisme sehingga meningkatkan berat badan dengan cepat.

BACA JUGA:Cara Hilangkan Flek Hitam Permanen, Cuma Pakai 1 Jenis Jeruk Bikin Kulit Mulus Tanpa Noda!

BACA JUGA:Jitu Mengatasi Flek Hitam dan Mengontrol Minyak di Wajah, Ini 6 Manfaat Lain Jeruk Lemon untuk Kecantikan

3. Asam Lambung

Selain meningkatkan berat badan, mengonsumsi jeruk sunkist lebih dari 1 dapat meningkatkan asam pada lambung.

Sumber: