Bukan Cuma Lezat, Jamur Tiram Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Selain dikenal memiliki rasa yang lezat, manfaat jamur tiram untuk kesehatan juga sangat beragam sehingga bisa menjadi kabar baik bagi kamu yang menyukai jamur ini. 

Jamur tiram atau yang dikenal dengan nama ilmiah pleurotus ostreatus ini merupakan salah satu jenis jamur yang sangat populer dan banyak dikonsumsi di berbagai belahan dunia. 

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Percepat Penanganan Stunting dan Gizi Buruk Lewat Program MBG

BACA JUGA:Lebih Fleksibel, Begini Cara Mudah Pinjam Uang di Fitur DANA Cicil, Cukup Pakai KTP Saldo Langsung Cair

Jamur ini sering dijumpai dalam berbagai masakan, mulai dari sup, tumisan, hingga hidangan grill. 

Dengan rasa yang lezat dan tekstur yang kenyal, jamur tiram tidak hanya menjadi pilihan utama bagi para pecinta kuliner tetapi juga bagi mereka yang peduli dengan kesehatan. 

Sejak lama, jamur tiram telah diakui sebagai bahan makanan bergizi tinggi sehingga bahkan dalam beberapa budaya, jamur ini bahkan dianggap sebagai “superfood” karena kandungan nutrisinya yang melimpah. 

BACA JUGA:Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Bengkulu Tandatangani Perjanjian Kinerja

BACA JUGA:Klaim Sekarang Untung Rp150.000! Yuk Mainkan 3 Aplikasi Penghasil Uang 2025 Berikut Ini

Jamur tiram mengandung protein, vitamin, dan mineral, jamur tiram adalah sumber makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari. 

Selain itu, jamur tiram juga rendah kalori, sehingga menjadikannya sebagai pilihan yang ideal bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau menjalani pola makan sehat.

Bukan hanya itu, memasukkan jamur tiram ke dalam konsumsi harian juga cukup mudah. Jamur ini dapat diolah dengan berbagai cara, sehingga dapat disesuaikan dengan selera masing-masing. 

Lantas apa saja manfaat jamur tiram ini untuk kesehatan? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Isi Survey di MetroOpinion Bisa Dapat Saldo DANA hingga Jutaan Rupiah, Simak Langkahnya di Sini!

Sumber: