Si Pahit dengan Segudang Khasiat, Ini 10 Manfaat yang Ditawarkan Pare untuk Kesehatan

Manfaat ini tidak lepas dari dorongan berbagai vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalam pare itu sendiri seperti vitamin C, serat, kalsium, zic, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

BACA JUGA:Berdaya di Desa, UMKM Gula Aren Ini Berhasil Ekspor Tembus Pasar Global Berkat BRI

BACA JUGA:Butuh Penghasilan untuk THR? Ayok Klaim Lewat 6 Aplikasi Penghasil Uang 2025 Berikut Ini

Melansir dari laman resmi hellosehat.com, berikut kandungan dan manfaat pare untuk kesehatan.

Kandungan Nutrisi Pare

• Air: 94,4 gram (g)
• Protein: 1 g
• Lemak: 0,4 g
• Karbohidrat: 3,6 g
• Serat: 1,3 g
• Kalsium: 31 mg
• Fosfor: 65 mg
• Zat besi: 0,9 mg
• Kalium: 277,7 mg
• Tembaga: 0,03 mg
• Zink: 0,8 mg
• Beta karoten: 197 mcg
• Karoten Total: 80 mcg
• Tiamin (Vit. B1): 0,18 mg
• Riboflavin (Vit B2): 0,04 mg
• Niasin (Vit. B3): 0,4 mg
• Vitamin C: 58 mg

BACA JUGA:Perluas Aksesibilitas Masyarakat, DPLK BRI Jalin Kerja Sama dengan Bank Raya Melalui Digitalisasi Dana Pensiun

BACA JUGA:Buruan! Ambil Uang Gratis Senilai Rp100.000 Lewat Link Tautan Ini, Hanya Berlaku 24 Jam Saja

Manfaat pare untuk kesehatan

1. Mengendalikan gula darah

Manfaat pare untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengendalikan kadar gula dalam darah. Kemampuan ini didorong oleh kandungan magnesium yang berfungsi meningkatkan kerja insulin.

Sebagai informasi, insulin bertugas untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Dengan begitu, mengkonsumsi pare bisa menurunkan resiko diabetes.

Terlebih, pare juga mampu mencegah penumpukan glukosa dalam darah sehingga tidak terjadi penumpukan yg bisa menyebabkan kadar gula melonjak.

BACA JUGA:6 Website Penghasil Saldo DANA Gratis, Langsung Cair ke Rekening Tanpa Aplikasi Tambahan

BACA JUGA:Yok Klaim Saldo DANA Gratis Lewat Aplikasi, Ini Petunjuknya untuk Dapatkan Uang Rp200.000 ke Dompet Digital

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sumber: