Wanita Wajib Tahu! Inilah 10 Manfaat yang Bisa Diklaim dari Kubis Merah, Salah Satunya Dukung Kesehatan Kulit
Ilustrasi. Wanita Wajib Tahu! Inilah 10 Manfaat yang Bisa Diklaim dari Kubis Merah, Salah Satunya Dukung Kesehatan Kulit--(Sumber Foto: web/istockphoto)
1. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam kol merah membantu produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap elastis dan mencegah tanda-tanda penuaan.
Antioksidan seperti antosianin melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.
Kandungan vitamin A membantu regenerasi sel kulit dan mencerahkan kulit.
BACA JUGA:Jantung Sehat dan Terjaga dengan Konsumsi Buah Mengkudu, Klaim 5 Manfaat Lainnya Disini!
BACA JUGA:Lezat dan Sehat, Ini Resep Olahan Makanan dari Buah Mengkudu, Wajib Cobain Dirumah!
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Kol merah rendah kalori dan kaya serat, yang membantu merasa kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dan mendukung program penurunan berat badan.
Kandungan airnya yang tinggi juga membantu hidrasi tubuh.
3. Mendukung Kesehatan Rambut
Vitamin A dan C membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan memperkuat rambut.
Kandungan zat besi dalam kol merah membantu mencegah kerontokan rambut akibat anemia.
BACA JUGA:Daun Pandan Memiliki Manfaat Dapat Meredakan Nyeri, Cek Lengkapnya di Sini
BACA JUGA:Api Hanguskan Rumah Warga Penurunan, Kepala Damkar: Diduga Anak Korban Membakar Kertas di Kamar
4. Menyeimbangkan Hormon
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
